Boa noite queridas(os) leitoras(es).
Ontem fui à Mac do Colombo para comprar os novos batons da colecção "Reel Sexy", quando lá cheguei, e perguntei à funcionária que lá estava, primeiro ficou na dúvida, não sabia bem que colecção era, depois disse "Ah esses batons são edição limitada só recebemos 10 batons dessa colecção e já não vem mais"...10?! 10?! Estão a brincar certo? A moça não devia de estar nos seus dias...também desisti logo da ideia de comprar os batons, há coisas mais importantes que batons.
Mudando de assunto, vou falar-vos de 9 alimentos que emagrecem! Que por acaso não imaginava que emagreciam!
Ovos - A Vitamina B12 presente na gema ajuda o corpo a queimar gordura. Deixam-te saciada durante muito tempo e evitam que devores snacks pouco saudáveis entre refeições.
Manteiga de amendoim - Cremosa ou com pedaços, é muito rica em magnésio e ajuda as células a metabolizar a energia de forma eficiente.
Quinoa - É uma semente que provém da região montanhosa dos Andes. Contém mais proteínas do que qualquer outro cereal, daí ser preciso despender muita energia para a digerir e, consequentemente, queimar mais calorias.
Hambúrguer do lombo (vaca) - Tem 90 por cento de carne sem gordura, ou seja, é proteína pura que demora mais tempo a digerir do que simples hidratos de carbono.
Queijo - Combina ácido linoleico e os componentes lácteos, que te ajudam a queimar gordura. Podes escolher um do tipo cremoso que satisfaça o teu palato.
Picles - Um picle de tamanho médio tem apenas 7 calorias. Vais despender imensa energia a digerir este legume salgado e estaladiço.
Chá verde - Está repelto de catequina, um antioxidante que estudos comprovam ser eficaz na queima de gordura. Além disso, a cafeína faz disparar o teu metabolismo.
Iogurte - Os naturais e os magros contêm probióticos, uma bactéria que pode reduzir a quantidade de gordura absorvida pelo organismo.
Abacate - Contribui para os níveis de colestrol saudável e é rico em L-carnitina, um aminoácido que faz disparar o metabolismo corporal.
Fonte: Carmen Saraiva, Cosmopolitan Junho 2012.
Por hoje é tudo queridas(os) leitoras(es).
Have a nice day.
With love,
A Cupcake With a Bow
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